Guida al ritorno al lavoro per i dipendenti con iperidrosi

Sebbene siamo ancora nel pieno della pandemia di COVID-19, la distribuzione di diversi vaccini ha acceso nuove speranze che la vita possa presto tornare alla normalità. Ciò significa che aziende, scuole, locali e, naturalmente, luoghi di lavoro, potrebbero presto riaprire come prima. Questa potrebbe non essere la notizia più gradita per chi soffre di iperidrosi, ma può usare l'attuale lockdown per prepararsi alla riapertura. Questo post li aiuterà a fare proprio questo, fornendo suggerimenti su come gestire la sudorazione eccessiva nei luoghi di lavoro.

Gestione dello stile di vita

Innanzitutto, inizieremo con l'importanza di apportare cambiamenti allo stile di vita. Come qualsiasi altra condizione, l'iperidrosi richiede una gestione continua affinché chi ne soffre possa trovare sollievo. Con le attuali misure di lockdown in vigore (al momento in cui scrivo) probabilmente hai un po' di tempo in più per apportare alcuni cambiamenti necessari allo stile di vita.

Innanzitutto, impegnati in alcune attività consapevoli e rifletti su ciò che peggiora la tua sudorazione. Detto questo, dai un'occhiata a quanto segue e prova a identificare se è necessario apportare determinati cambiamenti.

Naturalmente, per molti di voi, l'iperidrosi non ha un fattore scatenante noto. Quindi, eliminare semplicemente i fattori di cui sopra potrebbe non essere sufficiente. Nel caso di iperidrosi primaria, che è il tipo che si verifica senza alcuna causa nota, probabilmente dovrete parlare con il vostro medico o uno specialista. Possono elaborare un piano di trattamento e modifiche dello stile di vita che vi aiuteranno a tenere sotto controllo i sintomi.

Trattamento e gestione standard dell'iperidrosi

Come puoi vedere, ci sono parecchie opzioni di trattamento a tua disposizione, alcune delle quali sono soluzioni standard da banco, mentre altre sono di natura chirurgica. Potresti aver bisogno di una combinazione di esse, ma alla fine sarà il tuo medico a dover decidere quale trattamento funziona meglio per te.

Tuttavia, trovare il trattamento appropriato è il primo passo per tornare al lavoro se vuoi affrontare con successo l'iperidrosi. Tenendo sotto controllo i sintomi, la tua sicurezza sarà al massimo storico quando sarà il momento di tornare al lavoro.

Logistica d'ufficio

Potresti non sapere con certezza come saranno le disposizioni del tuo ufficio al tuo ritorno. Dopotutto, la pandemia ha probabilmente cambiato le cose nel tuo posto di lavoro e quei cambiamenti potrebbero essere permanenti. Tuttavia, non fa male avere un piano di gioco quando si tratta di gestire la logistica del tuo ufficio. Cosa intendiamo per logistica dell'ufficio?

Ci riferiamo all'impostazione, alle routine e alle strutture del tuo posto di lavoro e a come possono influenzare la tua iperidrosi. Ad esempio, le sale riunioni o le stanze industriali possono essere scomode per qualcuno con iperidrosi a causa del cattivo controllo della temperatura (ad esempio, il riscaldamento è troppo alto). O forse lavori in un lavoro a contatto con i clienti o con i consumatori che ti rende difficile mascherare completamente la sudorazione eccessiva. Queste sono sfide logistiche che rendono difficile nascondere la sudorazione.

Per quanto inevitabili possano sembrare questi scenari o luoghi, ci sono delle soluzioni alternative. Dai un'occhiata ad alcune delle seguenti tattiche per vedere quali potrebbero funzionare per te e per il tuo posto di lavoro:

• Utilizzare saluti alternativi ed evitare quelli tipici come le strette di mano (se possibile)
• Se è consuetudine stringere la mano, tieni un asciugamano in tasca per mantenere la mano il più asciutta possibile prima di stringerla.
• Quando fai una presentazione, chiedi se puoi sederti e usare un puntatore o un clicker invece di alzare le braccia
• Tieni a portata di mano un cambio di vestiti se necessario
• Se possibile, evita stanze eccessivamente calde o regola il riscaldamento in una stanza se hai il permesso di farlo
• Se devi partecipare a un evento lavorativo in cui vengono serviti determinati cibi o bevande, evita quelli che pensi o sai possano peggiorare la sudorazione.
• Se hai un buon rapporto di lavoro con i tuoi supervisori o colleghi, puoi aprirti con loro e far loro sapere delle tue sfide: potrebbero essere più accomodanti di quanto pensi

Lavorare intorno alle sfide logistiche dell'ufficio è un po' complicato in questo momento perché nessuno sa davvero come cambieranno le cose quando la forza lavoro tornerà in ufficio. Ci sono anche alcuni luoghi di lavoro che sono molto rigidi e potrebbero non consentire altrettanta flessibilità. Ma questo ci porta al nostro prossimo punto e forse a quello più cruciale che impieghi.

Dotatevi di tessuti resistenti al sudore

Se c'è una cosa che puoi fare per te stesso e che non richiede una negoziazione o lunghe visite mediche, è armarti di tessuti resistenti al sudore. Sono non invasivi, sono convenienti, non hai bisogno del permesso di nessuno per indossarli e sono totalmente discreti. Ancora più importante, i tessuti resistenti al sudore sono altamente efficaci nel contenere il sudore, riducendone l'aspetto e mantenendoti asciutto.

La gestione dell'iperidrosi può iniziare indossando una canottiera antisudore sotto l'abbigliamento da lavoro. Lo scopo generale di una canottiera antisudore è di rendere l'aspetto del sudore meno visibile agli osservatori e anche di farti sentire più a tuo agio.

Pensa a come si traduce in un ambiente d'ufficio. Immagina di fare una presentazione o di fare una consulenza con un cliente o di spiegare un prodotto a un cliente. Se sei consapevole di essere sudato e la persona con cui stai interagendo è consapevole che stai sudando, entrambi vi distrarrai. Ciò influisce sulla tua sicurezza e crea un'impressione negativa nella mente della persona con cui stai parlando.

Ovviamente è vero anche il contrario. Quando tu e il tuo cliente non siete consapevoli del vostro sudore, potete concentrarvi sul compito da svolgere.

Come funzionano le magliette e i tessuti resistenti al sudore per mantenerti comodo e asciutto

• Nasconde il sudore - Metà della battaglia contro la sudorazione eccessiva consiste nell'assicurarsi che nessun altro la veda. Il tessuto giusto nasconderà le imbarazzanti macchie di sudore, così sembrerai asciutto.
• Offrono resistenza alle macchie - Le macchie di sudore sono fastidiose e possono essere difficili da rimuovere. Le magliette antisudore dovrebbero offrire una discreta resistenza alle macchie in modo da poterle lavare facilmente.
• Asciugatura rapida - La sensazione di essere fradici al lavoro è distraente e angosciante. Una maglietta antisudore ti mantiene relativamente asciutto, così non ti senti troppo a disagio per concentrarti sui tuoi compiti.
• Ridurre l'appiccicosità - La sudorazione eccessiva può anche farti sentire piuttosto appiccicoso, il che è irritante e distraente. Una maglietta anti-sudore di alta qualità può ridurre la sensazione di appiccicosità in modo da non essere troppo distratto da essa.

Il nostro marchio di tessuti anti-sudore è esperto in tutte e quattro le categorie sopra menzionate. La fantasia labirintica del tessuto conferisce alle nostre magliette anti-sudore un'incomparabile capacità di assorbimento dell'umidità e resistenza al sudore. Puoi indossarle sia in contesti casual che professionali.

Non preoccuparti per il ritorno in ufficio

Per molti lavoratori che soffrono di iperidrosi, lavorare da casa durante la pandemia potrebbe essere stata una benedizione sotto mentite spoglie. Ovviamente, la pandemia in sé non è qualcosa da festeggiare, ma non dover stringere mani o preoccuparsi di sembrare sudati è stato un vantaggio.

Detto questo, il ritorno in ufficio è inevitabile per molti di voi, anche se i tempi dipendono dalla distribuzione del vaccino e dall'allentamento delle restrizioni governative. Assicuratevi di prepararvi a questo ritorno familiarizzando con le soluzioni per l'iperidrosi.

Potresti dover fare qualche tentativo e/o combinare alcune di queste strategie. Ma facendo uno sforzo in anticipo, puoi stare tranquillo quando arriverà il momento di tornare in ufficio.