كيف يؤثر التعرق المفرط على بشرتك وكيفية محاربته

ترتبط بشرتك بالعرق بعلاقة معقدة. فالعرق يحافظ على ترطيب بشرتك، ويقلل من علامات الشيخوخة. والأهم من ذلك، أن العرق يقتل البكتيريا الضارة في الجلد.

لكن التعرق الزائد يمثل مشكلة. إذ يمكن أن يؤدي فرط التعرق إلى إتلاف نسيج الجلد، مما يجعله غير مريح عند لمسه وعرضة لاضطرابات الجلد. في الواقع، يمكن أن تؤدي هذه المضاعفات إلى التهابات تتطلب علاجًا طبيًا.

ستلقي هذه التدوينة نظرة على مشاكل الجلد الناتجة عن التعرق المفرط وكيفية علاجها أو منعها.

التعرق المفرط قد يؤدي إلى النقع

في حين أن "التمزق" يشير إلى جروح الجلد، فإن النقع يشير إلى المظهر الرطب والطري للجلد الذي يظل رطبًا على الدوام. ويحدث ذلك عادة عندما يدخل العرق إلى الجرح، إلى جانب القيح والسوائل الأخرى.

لقد عانى معظم الناس من النقع بدرجة ما. ومن الأمثلة المثالية على ذلك عندما تنقع يديك في حوض استحمام أو تبقى في مسبح مملوء بالكلور لفترة طويلة، وتشعر بأن يديك طرية وتبدو كذلك. ومع ذلك، يختفي النقع بعد تجفيف نفسك بفترة وجيزة.

ومع ذلك، فإن الجلد المتقرح الناتج عن فرط التعرق يبدو فاتح اللون ومتجعدًا وحتى رطبًا. وهو خفيف بشكل عام ولكنه قد يصبح شديدًا بما يكفي للتسبب في الألم وعدم الراحة. ويجعل النقع الشديد بشرتك بطيئة في الالتئام عندما تكون مصابة بجروح، مما يجعلها عرضة للعدوى. وهذا يخلق حلقة مفرغة حيث يزداد النقع سوءًا.

التعرق المفرط قد يسبب حكة جوك

إذا كنت تعتقد أن هذه الحالة تقتصر على الرياضيين في المدارس الثانوية أو الكليات الذين لا يغسلون معداتهم، ففكر مرة أخرى. "حكة الفخذ"، المعروفة طبياً باسم سعفة الفخذ ، هي حالة فطرية يمكن أن تصيب أي شخص في ظل الظروف المناسبة. يمكن أن يكون المصابون بفرط التعرق أكثر عرضة لحكة الفخذ إذا تعرقوا بشدة في منطقة الفخذ أو إذا كان العرق يقطر في منطقة الفخذ.

إن دفء الملابس الضيقة والرطوبة الناتجة عن التعرق المفرط تخلق البيئة المثالية لنمو الفطريات. ومع ذلك، فإن فطر الحكة الجوكية يجب أن يصل إلى هناك أولاً - وعادة ما ينتشر عن طريق مشاركة الملابس الملوثة مثل المناشف.

لا تحتاج أعراض هذه الحالة إلى مقدمة لأن اسمها يتحدث عن نفسه. ومع ذلك، هناك بعض الأعراض الإضافية بما في ذلك الاحمرار والتقشر وتقشير الجلد في منطقة الفخذ. يمكن أن تمتد هذه الأعراض أيضًا إلى الفخذين والأرداف.

التعرق المفرط قد يؤدي إلى الإصابة بمرض قدم الرياضي

هناك نظير مزعج آخر لحكة جوك، وهو مرة أخرى لا يصيب الرياضيين فقط على الرغم من اسمه - "قدم الرياضي". تُعرف هذه الحالة طبيًا باسم سعفة القدم ، وهي ناجمة أيضًا عن فطر يزدهر في الظروف الرطبة، أي القدم المتعرقة. يخلق التعرق المفرط للقدم (فرط التعرق الأخمصي) البيئة المثالية لاستقرار الفطر.

إنها معدية إلى حد ما، ولكن من المرجح أن تلتقطها من جزيئات الجلد المصابة الموجودة على الملابس، أو الأسطح الأرضية، أو في الأحذية.

إن مرض قدم الرياضي يجعلك تدرك وجوده بالتأكيد. تشمل الأعراض حكة لا يمكن التخلص منها، إلى جانب طفح جلدي أحمر متقشر، وبثور حمراء صغيرة، وجفاف يزحف من أسفل قدمك إلى جوانبها. في الحالات الشديدة، ونحن نأسف لإزعاجك هنا، يمكن أن ينتج مرض قدم الرياضي قرحًا أو قروحًا تفرز سائلًا كريه الرائحة.

التعرق المفرط قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى البكتيرية

في بداية هذا المقال، ذكرنا كيف أن التعرق يقتل البكتيريا الضارة في الجلد. لكنه سلاح ذو حدين. يمكن أن يؤدي فرط التعرق إلى عدوى بكتيرية خطيرة وقد تهدد الحياة. يحدث هذا عادة في حالات مثل النقع الشديد حيث يتم ثقب الجلد أو جرحه ثم تسلل البكتيريا إليه.

من بين الأنواع البكتيرية الشائعة التي تسبب مشاكل في هذه الحالات جنس المكورات العنقودية. وأكثر أفراد هذه العائلة خطورة هي المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA). وقد تصدرت هذه البكتيريا عناوين الأخبار مؤخرًا بسبب قدرتها على مقاومة المضادات الحيوية الشائعة والتسبب في أمراض خطيرة.

لحسن الحظ، هذه المضاعفات نادرة. يمكنك منعها بالكامل تقريبًا من خلال معالجة التعرق المفرط والعوامل المسببة للعدوى (مثل النقع) التي قد تسببها في المقام الأول.

علاج المضاعفات والوقاية منها

إن علاج المضاعفات الجلدية الناجمة عن التعرق المفرط عملية مزدوجة. أولاً وقبل كل شيء، عليك الحد من التعرق المفرط. ثانياً، إذا أصبت بمضاعفات جلدية، عليك معالجتها بالحلول المناسبة. ومن المثير للاهتمام أن الكثير من المصابين يجدون أن علاج المضاعفات الجلدية الثانوية أسهل من التعرق نفسه لأن التعرق المفرط يتطلب غالبًا تغييرًا جذريًا في نمط الحياة.

علاج مضاعفات الجلد

إذا كنت تعاني من الحكة أو تقشير الجلد، فلا تضيع أي وقت - عالج الأمر أولاً من أجل راحتك وسلامتك العقلية. عادةً، تتطلب العدوى الفطرية كريمًا مضادًا للفطريات يتم وضعه مباشرة على مصدر العدوى. بالنسبة للنقع، قد تحتاج إلى استخدام كريم طبي يعزز ملمس الجلد الصحي وشفاء أنسجة الجلد.

عالج التعرق المفرط بشكل مباشر

في النهاية، عليك معالجة التعرق المفرط من جذوره. سيؤدي القيام بذلك إلى منع الدورة المفرغة المتمثلة في علاج المضاعفات ثم عودتها مرة أخرى. قد يستغرق الأمر بعض المحاولات والخطأ، ولكن لديك العديد من خيارات العلاج المتاحة. وتشمل هذه الخيارات:

• مضادات التعرق التي تستلزم وصفة طبية، وعادة ما تكون تلك التي تحتوي على الألومنيوم والتي تمنع العرق
• الأدوية المضادة للكولين التي تقلل من الإفراط في إنتاج الناقل العصبي، الأسيتيل كولين، والذي تم ربطه كمحفز للتعرق المفرط
• حقن البوتوكس التي تعمل على منع الإشارات العصبية إلى الغدد العرقية، مما يمنع إطلاق العرق
• العلاج بالأيونات والتحفيز الكهربائي الكهربائي للحالات الأكثر شدة والتي لا تستجيب للأدوية أو الحقن

نريد أيضًا التأكيد على استخدام الأقمشة التي تمتص الرطوبة والمقاومة للعرق . تعمل الملابس المقاومة للعرق على امتصاص الرطوبة لمنع الجلد من أن يصبح رطبًا للغاية. يمكن أن يكون لذلك تأثير وقائي مباشر على المضاعفات مثل النقع.

عندما يظل الجلد جافًا نسبيًا، فإن ملمسه سيعود إلى طبيعته. كما أن الأقمشة المقاومة للعرق، والتي تقلل من كمية الرطوبة على بشرتك، قد تسهل بيئة أكثر جفافًا وأكثر مقاومة للفطريات. وهذا يعني انخفاض خطر الإصابة بحكة جوك وقدم الرياضي. كما أن الأقمشة الماصة للرطوبة والمقاومة للعرق ستجعلك تشعر بالجفاف والراحة.

في بعض الأحيان، يكون الجلد الجاف أفضل

تحتاج بشرتك بالتأكيد إلى مستوى معين من الرطوبة لتظل صحية. ولكن عندما تكون بشرتك رطبة للغاية، فإنها تبدأ في التحلل. إذا كنت تعاني من فرط التعرق، فأنت بحاجة إلى البقاء جافًا قدر الإمكان!

حتى لو لم تتمكن من التخلص تمامًا من العرق الزائد، فإن البقاء جافًا نسبيًا سيقطع شوطًا طويلاً. مع حلول مثل الأقمشة المقاومة للعرق، ستشفى بشرتك تدريجيًا في غياب الرطوبة الزائدة.