La sudorazione non si verifica solo in presenza di calore e sforzo: molte persone hanno a che fare con la piaga dei sudori freddi. A volte i sudori freddi sono innocui, ma possono anche essere un segno di gravi problemi di salute. Questo post esaminerà i sudori freddi e come chi ne soffre può gestire la condizione.
Descrizione dei sudori freddi
I sudori freddi sono come suggerisce il nome: c'è un brivido che senti nel corpo che accompagna la sudorazione. Potrebbe essere come se ti spruzzassero addosso una nebbia d'acqua fredda o fredda. Potresti sudare più del solito e potrebbe verificarsi con un caldo torrido o un freddo pungente.
Le aree tipiche in cui noterai i sudori freddi sono i palmi delle mani, le ascelle e le piante dei piedi, aree in cui spesso si manifesta l'iperidrosi. I sudori freddi non sono una risposta normale a qualcosa come l'esercizio fisico. Inoltre, non sono sinonimi di sudorazioni notturne perché i sudori freddi possono verificarsi mentre sei sveglio (mentre i sudori notturni si verificano solo di notte).
Cause dei sudori freddi
Un attacco isolato di sudori freddi di solito non è motivo di preoccupazione. Se non altro, è solo fastidioso. Tuttavia, i sudori freddi frequenti sono un campanello d'allarme, un avvertimento che qualcosa di più profondo è in agguato, come lo sviluppo di una malattia cronica o persino di un'infezione acuta.
Episodi giornalieri di sudorazione fredda o anche un episodio più volte a settimana giustificano una visita medica. Ma ci sono alcuni sospetti comuni.
Disturbi che scatenano i sudori freddi
- Ipoglicemia - Hai mai saltato un pasto e ti sei sentito freddo, sudato e appiccicoso? Un basso livello di zucchero nel sangue (ipoglicemia) può causare sudori freddi e la condizione richiede una gestione dietetica e farmaci se è coinvolto il diabete.
Altre condizioni possono causare sudori freddi come la sepsi o l'ipossia, ma queste malattie producono anche altri gravi sintomi che rendono necessaria l'attenzione medica. Indipendentemente da quanto ti senti bene, dovresti visitare il tuo medico se soffri regolarmente di sudori freddi. Episodi frequenti, soprattutto se sono iniziati all'improvviso, possono essere un segno di un nuovo problema di salute, quindi è meglio peccare di prudenza.
Come trattare i sudori freddi in modo olistico
In definitiva, per trovare sollievo dai sudori freddi, devi affrontare la causa principale. Ecco perché la diagnosi di un medico è così cruciale: identificare la condizione sottostante ti aiuterà a trovare il trattamento esatto di cui hai bisogno. Col tempo, i sudori freddi potrebbero attenuarsi.
Naturalmente, i sudori freddi possono accompagnare disturbi comuni come nausea o ansia, quindi sentirai sollievo non appena questi altri sintomi scompariranno. Tuttavia, probabilmente troverai sollievo tramite uno qualsiasi dei seguenti metodi, indipendentemente da cosa stia causando i tuoi sudori freddi.
Trattamenti tipici che portano sollievo dai sudori freddi
Metti fine ai sudori freddi
Dire che i sudori freddi sono un fastidio è un eufemismo. Un episodio può arrivare all'improvviso e farti sentire a disagio nel giro di pochi minuti. Se hai sudori freddi persistenti, allora è il momento di reagire.
Visita il tuo medico per assicurarti che non sia un segno di una malattia più grave. La sua diagnosi ti aiuterà a trovare il trattamento esatto di cui hai bisogno per tenerlo sotto controllo. E con il trattamento giusto, puoi trovare un sollievo duraturo.
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