لا يحدث التعرق فقط في وجود الحرارة والجهد - حيث يعاني العديد من الأشخاص من آفة التعرق البارد. في بعض الأحيان يكون التعرق البارد غير ضار، ولكنه قد يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة أيضًا. ستلقي هذه المقالة نظرة على التعرق البارد وكيف يمكن للمصابين التعامل مع هذه الحالة.
وصف التعرق البارد
التعرق البارد يشبه ما يوحي به الاسم - تشعر بقشعريرة في جسمك تصاحب التعرق. قد تشعر وكأنك تتعرض لرذاذ ماء بارد أو رذاذ بارد يرش في اتجاهك. قد تتعرق أكثر من المعتاد وقد يحدث ذلك في حرارة شديدة أو برودة شديدة.
المناطق النموذجية التي ستلاحظ فيها التعرق البارد هي راحة اليد والإبطين وباطن القدمين - وهي المناطق التي يحدث فيها التعرق المفرط غالبًا. التعرق البارد ليس استجابة طبيعية لشيء مثل التمرين. كما أنه ليس مرادفًا للتعرق الليلي لأن التعرق البارد يمكن أن يحدث أثناء اليقظة (بينما يحدث التعرق الليلي في الليل فقط).
أسباب التعرق البارد
عادة لا تكون نوبة التعرق البارد المنعزلة سببًا للقلق. بل على العكس، فهي مجرد إزعاج. ومع ذلك، فإن التعرق البارد المتكرر هو علامة تحذيرية، وتحذير من وجود شيء أعمق كامن، مثل تطور مرض مزمن أو حتى عدوى حادة.
إن نوبات التعرق البارد اليومية أو حتى حدوث نوبة عدة مرات في الأسبوع تستدعي زيارة الطبيب. ولكن هناك بعض الأسباب الشائعة.
الاضطرابات التي تسبب التعرق البارد
- انخفاض سكر الدم - هل سبق لك أن تخطيت وجبة طعام وشعرت بالبرد والرطوبة والتعرق؟ يمكن أن يؤدي انخفاض سكر الدم (انخفاض سكر الدم) إلى التعرق البارد وتتطلب الحالة إدارة النظام الغذائي والأدوية إذا كان مرض السكري متورطًا.
قد تتسبب حالات أخرى في التعرق البارد مثل تسمم الدم أو نقص الأكسجين، ولكن هذه الأمراض تنتج أيضًا أعراضًا شديدة أخرى تجعل العناية الطبية ضرورية. بغض النظر عن مدى شعورك بالتحسن، يجب عليك زيارة طبيبك إذا كنت تعاني من التعرق البارد بشكل منتظم. قد تكون النوبات المتكررة، خاصة إذا بدأت فجأة، علامة على وجود مشكلة صحية جديدة، لذا فمن الأفضل توخي الحذر.
كيفية علاج التعرق البارد بشكل شامل
في النهاية، لإيجاد الراحة من التعرق البارد، عليك معالجة السبب الجذري. ولهذا السبب فإن تشخيص الطبيب أمر بالغ الأهمية - تحديد الحالة الأساسية سيساعدك في العثور على العلاج الدقيق الذي تحتاجه. مع مرور الوقت، قد يهدأ التعرق البارد.
بالطبع، قد يصاحب التعرق البارد أمراضًا شائعة مثل الغثيان أو القلق، لذا ستشعر بالراحة بمجرد اختفاء تلك الأعراض الأخرى. ومع ذلك، فمن المرجح أن تجد الراحة من خلال أي من الطرق التالية بغض النظر عن سبب التعرق البارد.
العلاجات النموذجية التي تساعد على التخلص من التعرق البارد
وضع حد للتعرق البارد
إن القول بأن التعرق البارد مزعج هو أقل من الحقيقة. فقد تظهر نوبة من العدم وتجعلك تشعر بعدم الارتياح في غضون دقائق. إذا كنت تعاني من التعرق البارد المستمر، فقد حان الوقت لمحاربته.
قم بزيارة طبيبك للتأكد من أن هذه الأعراض ليست علامة على مرض أكثر خطورة. سيساعدك تشخيصه في العثور على العلاج الدقيق الذي تحتاجه للسيطرة على الأعراض. ومع العلاج المناسب، يمكنك الحصول على راحة دائمة.
هل تبحث عن أقمشة مقاومة للعرق وتمتص الرطوبة وتساعدك على الشعور بالجفاف ومظهرك؟ اطلع على خط إنتاجنا من القمصان المقاومة للعرق المصنوعة بتقنية حاصلة على براءة اختراع لمساعدتك على الجفاف بسرعة!
