La sudoración no solo ocurre con el calor y el esfuerzo; muchas personas sufren la aflicción de los sudores fríos. A veces, los sudores fríos son inofensivos, pero también pueden ser un signo de problemas de salud graves. Esta publicación analizará los sudores fríos y cómo quienes los padecen pueden controlar esta afección.
Describiendo los sudores fríos
El sudor frío se siente como su nombre indica: un escalofrío que acompaña a la sudoración. Puede sentirse como si te rociaran agua fría o fresca. Puedes sudar más de lo habitual y puede ocurrir con calor intenso o frío intenso.
Las zonas típicas donde notarás sudor frío son las palmas de las manos, las axilas y las plantas de los pies, zonas donde suele aparecer la hiperhidrosis. El sudor frío no es una respuesta normal a algo como el ejercicio. Además, no es sinónimo de sudoración nocturna, ya que la sudoración fría puede ocurrir mientras estás despierto (mientras que la sudoración nocturna solo ocurre por la noche).
Causas de los sudores fríos
Un episodio aislado de sudores fríos no suele ser motivo de preocupación. De hecho, es simplemente incómodo. Sin embargo, los sudores fríos frecuentes son una señal de alerta, una advertencia de que algo más profundo se esconde, como el desarrollo de una enfermedad crónica o incluso una infección aguda.
Los episodios diarios de sudor frío, o incluso tener uno varias veces por semana, justifican una visita al médico. Sin embargo, existen algunos sospechosos comunes.
Trastornos que provocan sudores fríos
- Hipoglucemia : ¿Alguna vez se ha saltado una comida y ha sentido frío, humedad y sudor? La hipoglucemia puede causar sudores fríos, y esta afección requiere control dietético y medicación si tiene diabetes.
Otras afecciones, como la sepsis o la hipoxia, pueden causar sudores fríos, pero estas enfermedades también producen otros síntomas graves que requieren atención médica. Independientemente de su estado de salud, debe consultar a su médico si experimenta sudores fríos con regularidad. Los episodios frecuentes, especialmente si aparecen de repente, pueden ser señal de un nuevo problema de salud, por lo que es mejor ser precavido.
Cómo tratar los sudores fríos de forma holística
En definitiva, para aliviar los sudores fríos, es necesario abordar la causa raíz. Por eso es crucial el diagnóstico médico: identificar la afección subyacente te ayudará a encontrar el tratamiento exacto que necesitas. Con el tiempo, los sudores fríos podrían remitir.
Por supuesto, los sudores fríos pueden acompañar a dolencias comunes como náuseas o ansiedad, por lo que sentirá alivio en cuanto desaparezcan esos otros síntomas. Sin embargo, es probable que encuentre alivio con cualquiera de los siguientes métodos, independientemente de la causa de sus sudores fríos.
Tratamientos típicos que alivian los sudores fríos
Ponle fin a los sudores fríos
Decir que los sudores fríos son una molestia es quedarse corto. Un episodio puede aparecer de repente y hacerte sentir incómodo en cuestión de minutos. Si experimentas sudores fríos persistentes, es hora de luchar.
Visita a tu médico para asegurarte de que no sea síntoma de una enfermedad más grave. Su diagnóstico te ayudará a encontrar el tratamiento preciso para mantenerlo bajo control. Y con el tratamiento adecuado, puedes encontrar un alivio duradero.
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