La hiperhidrosis puede afectar cualquier parte del cuerpo, ya sea en la mitad del cuero cabelludo o en la punta del pie. Es implacable. Pero la buena noticia es que la sudoración excesiva tiene solución, independientemente de dónde se produzca. Esta publicación servirá como guía de productos o de trucos para ayudar a quienes la padecen a sentirse y verse secos, independientemente de dónde suden.
Hiperhidrosis craneofacial
Una frente empapada o un cuero cabelludo siempre húmedo pueden parecer imposibles de disimular. Una frente sudorosa puede brillar bajo las luces, mientras que un cuero cabelludo sudoroso puede provocar muchos días con el cabello despeinado. Pero no tienes que vivir así para siempre. Aunque la hiperhidrosis craneofacial puede ser difícil de disimular, puedes minimizar la apariencia sudorosa del rostro con los productos adecuados para su tratamiento.
Diadema que absorbe la humedad
Para actividades más informales, puedes usar una diadema absorbente para disimular el sudor de la frente. No solo actúan como corrector, sino que también ayudan a evitar que el sudor gotee en los ojos o la cara, evitando así la irritación excesiva y la necesidad de limpiarse constantemente. Las diademas absorbentes vienen en una variedad de estilos, ajustes y colores, así que tienes opciones.
Gorra o sombrero que absorbe la humedad
Un cuero cabelludo sudoroso te da ese aspecto de cabello mojado que no quieres mostrar en público.
Los gorros o sombreros que absorben la humedad disimulan el exceso de sudor en el cuero cabelludo. Y lo que es más importante, absorben la humedad del cuero cabelludo para que la cabeza y el cabello se sequen rápidamente. Si bien los gorros pueden no ser ideales para ocasiones especiales (son más adecuados para actividades deportivas o informales), el sombrero adecuado puede ser útil en muchas otras ocasiones.
Maquillaje y cuidado de la piel a prueba de agua
El sudor y el maquillaje (así como otros productos para el cuidado de la piel) no se llevan bien. Cuando lo hacen, el resultado es un aspecto descuidado y fundido (sobre todo en el maquillaje) que puede arruinar una salida nocturna. Por suerte, el maquillaje y los productos para el cuidado de la piel a prueba de agua resisten la presencia de agua, por lo que el sudor no los arrastra.
Hiperhidrosis axilar
La sudoración excesiva en las axilas puede dejarte rígido y rígido; después de todo, probablemente no quieras levantar los brazos por miedo a que otros vean las manchas en tus axilas. Afortunadamente, la hiperhidrosis axilar es fácil de controlar con los productos adecuados. Aquí tienes algunos productos útiles para la sudoración axilar.
Sudadera que absorbe la humedad
Nada te hará verte y sentirte seco tan rápido como una camiseta que absorbe la humedad. Mediante el proceso conocido como acción capilar, la humedad (sudor) de tu piel se absorbe a través de pequeños poros, de modo que sube a la superficie de la tela. Una vez allí, se evapora. ¿El resultado? Te sentirás y lucirás tan seco que nadie notará que estás sudando, ni siquiera tú.
Barra antitranspirante
Por supuesto, un antitranspirante debería ser una opción esencial si tienes las axilas sudorosas. Puedes comprar antitranspirantes en barra sin receta o con receta médica. La mayoría contienen aluminio y son muy eficaces para reducir la sudoración intensa.
Armario de capas
Este es más un truco que un producto. Usar varias capas, que pueden incluir estampados texturizados y colores oscuros, puede desviar la atención del sudor. Quienes se fijen en él notarán primero los colores y estampados, y con ellos podrás disimular las manchas de sudor. No te sentirás seco, pero al menos lo parecerá.
Hiperhidrosis palmar
Antes de la pandemia de COVID-19, quienes padecían hiperhidrosis palmar probablemente odiaban los apretones de manos como ninguna otra cosa. El distanciamiento social permitió que los saludos alternativos fueran aceptables, así que probablemente puedan evitar la incomodidad que puede causar un apretón de manos sudoroso. Sin embargo, no está de más estar preparado por si acaso necesitas volver a estrechar la mano.
Toallitas antitranspirantes
Aquí es donde se difuminan los límites entre producto y medicamento: con las toallitas antitranspirantes. Puedes comprarlas sin receta o en línea (aunque algunas requieren receta médica). En definitiva, estas toallitas contienen compuestos que bloquean el sudor y pueden reducir la cantidad de sudoración.
Loción antisudor
Si las toallitas no te gustan, puedes optar por una loción. Existen lociones medicadas para manos que pueden reducir la cantidad de sudor, haciéndolas menos húmedas y pegajosas. Lo bueno es que se venden sin receta, muchas de ellas en línea.
Suplementos naturales y orgánicos
Puedes encontrar algunos de los mejores remedios para las manos sudorosas debajo del fregadero o en tu botiquín. Por ejemplo, el bicarbonato de sodio es alcalino y puede evaporar el sudor rápidamente, secando las manos rápidamente.
Y suplementos como la salvia (sobre todo sus hojas) o el hamamelis son astringentes y ayudan a prevenir la sudoración excesiva. Si no eres sensible a ninguno de estos suplementos, puedes usarlos para reducir la sudoración de las manos.
Hiperhidrosis plantar
El sudor en los pies puede ser lo menos vergonzoso, ya que no es visible, pero no por ello es menos frustrante. La hiperhidrosis plantar requiere tratamiento, al igual que las demás. Aquí te explicamos qué puedes hacer al respecto.
Calcetines que absorben la humedad
Ya habrás notado un patrón en este artículo: se trata de productos que absorben la humedad; tus pies también pueden beneficiarse de ellos. Los calcetines que absorben la humedad pueden secar tus pies rápidamente, evitando que camines en un charco todo el día. También puedes conseguir calcetines antimicrobianos, que previenen el crecimiento de bacterias y hongos y, por lo tanto, previenen el mal olor de pies.
Plantillas que absorben el sudor
La elección de zapatos y plantillas, en particular, puede ayudarte a sentirte como si no estuvieras caminando sobre el agua. Muchos zapatos están confeccionados con telas transpirables y también cuentan con plantillas absorbentes y desodorantes que ayudan a mantener tus pies más secos. Puedes comprar estos zapatos en línea o visitar a un podólogo para que te ayude a encontrar las opciones de tratamiento adecuadas.
Lávate los pies
No subestimes una de las prácticas de autocuidado más sencillas: lavarte los pies. Tus pies te lo agradecerán. Lavarse los pies elimina el sudor y refresca la piel, reduciendo aún más la producción de sudor. Y lo que es más importante, lavarse regularmente elimina bacterias y hongos de los pliegues de la piel que proliferan gracias a la humedad creada por el sudor.
Un poco más del lado seco
Vivir con hiperhidrosis, ya sea en cualquier forma o combinación, puede resultar difícil a veces. Pero la realidad es que es manejable. El tratamiento médico ayuda a controlar los casos más graves o persistentes, pero los remedios y productos mencionados anteriormente también facilitan la convivencia. Experimenta con cualquiera de estas soluciones o con una combinación de ellas. Pronto te darás cuenta de que sudar o tener la boca muy seca no tiene por qué arruinarte la vida.
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